Twitter

Влияние эмоций на здоровье человека

vliemochii

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. На связи Дмитрий Баль и сегодня я буду говорить про влияния эмоций на организм человека.

Ученным уже приходилось доказывать, что эмоции влияют на организм. В каждой новой ситуации человек может эмоционально реагировать одинаково.

Эмоции — это движением внутри, направленное на внешнее выражение.

Те, кто испытывает за день много положительных эмоций меньше подвержен заболеваниям, но если вообще не выражать эмоции, то произойдёт нервный тик.

На организм эмоции из положительного типа влияют подпитывающе -они подпитывают наш организм.

А те, кто подвержен стрессу и депрессии, тот больше подвержен ослаблению иммунитета и других функций организма.

Как эмоции влияют на наш организм?

 

Эмоциональные яды, влияющие на организм негативно

Страх

При страхе сердце начинает быстрее биться и организм мобилизуется. Хочется убежать или куда-то спрятаться. От переизбытка страха эта эмоция негативно влияет на организм. К примеру почки, поясницу и уши.

Гнев

Нас могут так сильно достать люди, в особенности это проявляется на руководящих должностях, что можно очень сильно разозлится на человека и впасть в гнев. Гнев губительно влияет на печень и желчный пузырь.

Излишнее веселость

Молодёжь очень много бывает веселиться, ходя довольно много по клубам, гулянкам различным и многое другое.  Это всё выливается в излишнюю веселость, а она влияет на наш организм тем что страдает сердце, тонкий кишечник.

Уныние.

Когда мы с подавленным духом, то это влияет на наш организм. Всё это влияет на кишечник (толстый), лёгкие.

Озабоченность

Когда мы чем-то загружены, плохо ориентируемся уже в окружающем во время раздумий по различному поводу, то это влияет на селезёнку, желудок, а также поджелудочную железу.

Легкомыслие

Когда у нас пустота, то это губительно для спинного и головного мозга.

 

Это были эмоции, которые пагубное действие оказывают. Что же делать, чтоб не было подобных эмоций, которые влияют на организм?

Для этого нужно их заменить противоположными.

Эмоциональные бальзамы для благоприятного влияния на организм

-Бесстрашие, смелость

Чтобы не было страха нужно получить опыт преодоления страха. Очень часто он возникает из-за неизвестности. Здесь просто можно сделать в направлении страха что-то. К примеру, спрыгнуть с парашюта. Имейте только в виду-наш страх является сигналом опасности ещё и вполне можно отреагировать на него и не делать этого.

-Доброта, прощение, терпимость, понимание

Чтобы не было гнева нужно руководителем прощать или же находить новых сотрудников. Выбор конечно за ними. А в семья скорее должно быть прощение родни или кого-то ещё.

Гармоничный источник радости

Если не хотите заболеваний, связанных с излишней веселости, необходимо гармоничный источник радости.

Оптимизм вера в будущее, радость в жизни

Если хотите прогнать уныние, то вера в будущее и оптимизм поможет решить данную проблему.

Ценность в жизни, всё познаётся в сравнении

Когда понимаешь, что у кого-то может быть хуже, то бывает реально отпускает и груз с плеч спадает. Важно понимать, что всё познаётся в сравнении.

Собранность, сосредоточенность

Чтобы не было негативного влияния эмоций необходимо обзавестись данными эмоциями.

 

Как контролировать свои эмоции?

-Учится расслабляться

Здесь подойдут дыхательные гимнастики, медитации

-Умение радоваться жизни

Подмечайте в жизни интересные моменты, гуляйте на свежем воздухе, слушайте расслабляющую музыку, пойте для себя -это не весь список что может принести радость. У каждого он свой. Обязательно обзаведитесь своим список и радуйтесь жизни.

Выпускайте пар

Об этом я уже писал в этой статье.

Вот и статья подходит к концу своему. Мы поговорили, какие эмоции пагубно влияют на организм и какие благоприятно влияют на организм. Из этого следует, что залог здоровья-светлые мысли в голове.

На этом у меня всё.

Пока.
Получать статьи блога!

С уважением, Дмитрий Баль.



Комментарии:

Оставить комментарий


Главная | Все статьи блога | Автор | Обратная связь
Предложить идею

для дома своими руками

Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Работа и Хобби для Милых Женщин! группа ХОББИ