Twitter

В каких продуктах содержится медь?

prodmedi

Здравствуйте уважаемые читатели моего блога и друзья. На связи Дмитрий Баль и сегодня я хочу поговорить на тему «В каких продуктах содержится медь?»

Без меди в организме невозможно его нормальное функционирование. Я уже в прошлой статье писал о роли меди.

Есть радостная новость: источников продуктов меди много и можно выбрать свои по вкусу.

Крупы являются самый распространённым источником данного метала. Гречневая, овсяная и пшеничная считается самой богатой по содержанию меди. Ваши медные резервы пополнит завтрак из каш этих в стиле Шерлока Холмса.

Хлебобулочные изделия тоже содержат источник меди. Пшеничный хлеб содержит наиболее меди, а если говорить про лидера, то это макароны твердых сортов пшеницы.

Если ещё говорить о лидерах, так это печень трески и говяжья здесь меди очень много. Наверное, есть объяснения этому: как и у человека медь большая часть находится в печени.

Отвечая на вопрос где содержится медь невозможно обойти стороной дары моря. Креветки и кальмары богаты многими витаминами и не является исключением медь.

Если вы любите сладкое, то источником меди может выступать шоколад. Какао бабы содержат очень много меди. К тому же этот продукт поднимает настроение.

Грибам и ягодам нужно тоже уделить внимание. Известен случай, когда человек поехал в деревню летом, когда у него облезшая шевелюра была, а затем начал питаться лесными дарами природы. Осенью он приехал с красивой шевелюрой, которая поправилась. Это объясняется что недостаток меди был у человека, а он питался грибами и ягодами, чтобы вернуть себе шевелюру.

Сырой яичный желток, корень и листья женьшеня, картофель, тыква, укроп, спаржа, ананасы, листья одуванчика, чечевица, хрен, баклажаны-также являются источником меди.

Пиво также содержит меди. Для этого ученые провели эксперимент на крысах.  Одну группу крыс кормили только продуктами, которые не содержали медь, другую поили пивом, где содержится медь и не давали продуктов где, содержится медь. В итоге те крысы кто пил пиво 6 раз дольше прожили.

Надеюсь вы не принимаете это за пропаганду алкоголизма, а как любопытный факт воспримите.

Сейчас вы уже в курсе в каких продуктах содержится медь. Также вам нужно знать про полезный витамин С- он препятствует усвоению меди. Если у вас недостаток меди, то нужно снизить потребление витамина С.

На этом у меня всё.

Пока.

Получать статьи блога!

С уважением, Дмитрий Баль.



Комментарии:

Оставить комментарий


Главная | Все статьи блога | Автор | Обратная связь
Предложить идею

для дома своими руками

Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Работа и Хобби для Милых Женщин! группа ХОББИ