Twitter

Недостаток витамина Д. Признаки и симптомы

nedizbvitD

Здравствуйте уважаемые читатели моего блога и друзья. На связи Дмитрий Баль и сегодня я хочу поговорить на тему «Недостаток витамина Д. Признаки и симптомы»

Для стран СНГ является достаточно распространённым явлением нехватка витамина Д у людей где люди не имеют возможности получить солнечную порцию. Основная роль витамина Д заключается в усвоении кальция и фосфора для укрепления и здоровье костей, дефицит выливается рахитом у детей и остеопорозом у пожилых людей.

Если знать причины, которые вызывает дефицит ,то  можно их устранить заранее-риск в таком случае снижается к минимуму.

Причины недостатка витамина Д

Под воздействием солнечных лучей в организме синтезируется витамин Д. Гиповитаминоз и его развитие является недостатком солнечных лучей. Также если вы мало потребляете пищу с витамином Д, то это приводит к дефициту.  Нарушенный желудочно -кишечный тракт может быть также причиной недостатка витамина Д.

Признаки и симптомы

У детей от 2 месяцев до 2 лет наиболее проявляется недостаток витамина Д. В молоке мамы около 4 % суточной нормы, а в организме мало запасов витамина Д-вот это является причиной недостатка витамина Д.

Уровень кальция снижается, а также ухудшается усвояемость его, при недостатке витамина Д. Кальций из костей в таком случае вымывается, чтобы его дефицит восполнить в крови. Приводит это к такому заболеванию как рахит, для которого характерно искривленные конечности и деформацией грудной клетки.

Риск снижается заболеванием рахита, если ребёнок рождается в летнее время-за это время у него будет возможность получить достаточно солнечных лучей от заболевания, связанного с дефицитом.

Нервозность, слабость, «ломота в костях», ухудшение зрения, потеря веса и снижение аппетита, кожа головы повышено потеет, диарея, нарушение сна, развитие кариеса. -всё это симптомы недостатка витамина Д. Может быть такое что такие симптомы могут быть характерны для других заболеваний, но если же человек работает ночью в клубе или шахте, то назначается врачом в обязательном порядке биохимическое исследование.

Прогулками по свежему воздуху, правильный рацион-этим можно вылечить себя от недостатка витамина Д, так как подаётся лечению дефицит. Если у вас воздух сильно загрязнён, то ультрафиолетовые лучи не будут добираться до вашей кожи, поэтому загорайте лучше за городом, помните это.  На 95 % снижается выработка витамина Д, если же использовать средства против солнца, даже слабые.

Остеопороз чаще всего появляется у взрослых, вызывающий ломку костей, если отсутствует своевременное лечение.  Болезнь Крона может быть также вызвана дефицитом витамина Д, но в редких случаях, но результат его один: все отделы кишечника воспаляются

Последствия избытка витамина Д

Если длительно употреблять витамин Д, то это приводит к его избытку. При лечении гиповитаминоза, которое неправильно это может наблюдаться, а также когда лечишься витаминами самостоятельно.

Кальций в почках в результате откладывается и появляются там камни. Гипервитаминоз имеет ряд признаков: нервозность, потеря аппетита, слабость, повышенное артериальное давление, моча выделяется чаще.

В таком случае нужно провести лечение: откажитесь от употребления витамина Д и снизьте потребление кальция, который содержится в продуктах питания.

На этом у меня всё.

Пока.

Получать статьи блога!

С уважением, Дмитрий Баль.



Комментарии:

Оставить комментарий


Главная | Все статьи блога | Автор | Обратная связь
Предложить идею

для дома своими руками

Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Работа и Хобби для Милых Женщин! группа ХОББИ