Twitter

Как вернуть молодость

Здравствуйте друзья и уважаемые читатели. На связи Дмитрий Баль и сегодня я хочу поговорить о молодости, как её вернуть, а также как выглядеть со временем моложе без хирургических вмешательств и прочего, которое только маскирует старость.

Доводилось работать некоторое время менеджером по продажам фильтров очистки воды обратного осмоса и дорогой посуды. В один прекрасный день к нам привезли устройство для определение биологического возраста мне тогда было почти 24 уже года. Пошёл значит измеряется… Мой биологический возраст оказался, что 15, у других (почти у всех) был соответствующий паспорту и выше, и лишь часть ниже.

Я вам посоветую как снизить свой возраст на 5 лет. Итак, начнём, а позже я вам дам хорошо зарекомендовавшую методику омолаживания.

Как вернуть молодость?

1- Избавьтесь от вредных привычек

Многие выглядят молодыми благодаря этому. Некоторым бывает и по 40 лет, а они как будто им 20. Весь секрет их заключается в том, что они не пьют и не курят. Важно также понимать зачем вам быть молодым и не курить или пить? Как по мне это удобно и экономно по деньгам, а также не достаёшь людей. Бывает часто что пьяные люди очень сильно достают людей, а мне этого не нужно.

2- Пейте достаточное количество воды

Очень часто люди пренебрегают этим правилом, а зря. Нам нужно около 2-3 литров воды в день, если это норму не соблюдать, то организм страдает и повреждаются клетки организма (сухая кожа является причиной появление морщин), а организм соответственно стареет.  Купить себе желательно фильтр обратного осмоса, который фильтрует воду на молекулярном уровне, делая её чистой, приятной и мягкой. Если для вас это дорогостояще, то можете обычный кувшинные фильтр купить. Он стоит порядка 20 долларов.

Готовить на фильтрованной воде не нужно, лучше на простой или отстоявшейся . При кипячении фильтрованной воды образующуюся диоксиды, которые вредят здоровью.

3. Употребляйте овощи и фрукты

Чтобы в организме клетки не разрушались от вредного поступающего в организм, необходимо переходить на здоровую еду, чтобы выглядеть моложе.

4. Ограничьте себя потреблением сладкого

В сладком мало полезного для молодости, да и вообще. Единственно какая ценность, так это то что оно поднимает настроение, а это + для молодости, но небольшой.

5. Выработайте позитивный взгляд на мир

Стрессы, разочарования и скандалы часто сказываются на молодости. Важно это понимать. Находите всё самое лучшее в том, что произошло у вас в жизни, чтобы снизить количество стрессов до минимума, а также депрессии.

6.Занимайтесь спортом

Со временем в организме у каждого из нас накапливается огромное количество стресса, который нужно выплеснуть, а вот куда мы выплеснем это стресс зависит от каждого из нас. Спорт является хорошим способом избавится от стресса. Выберете свой по душе.

7. Найдите любимую работу

Если вы до сих пор на не любимой работе, то это не слишком хорошо на организм сказывается, так как вы ей не очень рады. От радости наш организм расцветает, и мы не стареем- важно помнить об этом.

8. Любимая женщина будет только в плюс

Если у вас любимая женщина, которую вы любите это вам плюс, а если постоянные ссоры, скандалы, не любовь, а потому что так надо было, то это влияет на общую удовлетворённость в жизни, а, следовательно, и на наш организм. Важно, поддерживать в себе хорошие эмоции в отношениях со всем-это скажется на ваших эмоциях, которые влияют на организм, а как причина на вашу молодость.

9. Спите достаточное количество времени

Наш организм, в особенности, кожа обновляется ночью с 23 до 1 ночи. Следует высыпаться и спать около 7-8 часов.

10.Самая лучшая еда для молодости на ужин

-Рыба треска (200 грамм на ужин)

В ней огромное количество серы, влияющий на красоту, она даёт упругость и свежесть. С возрастном теряется эластичность.

-Свежий Огурец (2 кг на ужин)

Он содержит много воды около 95%, а также кремний, который удерживает воду в клетках. Также в огурце мало калорий.

-Сыр «Тофу» (50 грамм нужно съесть на ужин)

Он содержит фитоэстарагены, которые обеспечивают эластичность кожи, блестящие глаза. Генестеин решает проблемы, которые приходят с возрастом с кожей. Этот сыр лучше покупать без добавок и соли, т.е. натуральный.

Эти все советы вам помогут в дальнейшем, а как почти мгновенно помолодеть спросите вы? Для этого я вам дам рецепты масок. После их применения не забудьте написать вам как прошло всё. Если хотите, можете отчёт написать. Что было сейчас, а что после и не забудьте биологический возраст измерить. Вот собственно рецепты масок.

Рецепты масок:

Необходимые компоненты:

1 ст. л соды

1 ст. л соли

1 ст. л оливкового масла.

Всё это необходимо смешать и нанести на кожу лица лёгкими движениями, чтобы не было больно, а затем подождать около 7-10 минут. После 10 минут необходимо смыть тёплой водой и нанести жирный крем.

2.

Необходимые компоненты:

1 ст.л мёда

1 ст. л растительного масла

четверть столовой ложки лимонного сока.

Всё это необходимо смешать и лёгкими движением втереть в кожу лица на 10 минут, а затем через это время смыть тёплой водой.

Это была мини-версия того как можно себя сделать моложе.  Вы где-то станите моложе на 5 лет, если вы будете пользоваться данными советами. Если вы хотите стать ещё моложе, то предлагаю вам тренинг Алексея Маматова » Назад в молодость» . Где вы сможете проработать все свои проблемы с молодостью.

Новости о меня:

А я записался на курсы ЕШКО на программирование для начинающих, а также на Веб дизайн. А вы проходили что-нибудь в этой школе дистанционного обучения? Пишут что уже много учеников прошли через них.

На этом у меня всё.

Пока.

 

Получать статьи блога!

С уважением, Дмитрий Баль.



Комментарии:

Оставить комментарий


Главная | Все статьи блога | Автор | Обратная связь
Предложить идею

для дома своими руками

Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Работа и Хобби для Милых Женщин! группа ХОББИ