Twitter

Как понизить давление в домашних условиях

 

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. На связи Дмитрий Баль и сегодня поговорим о том как снижать давление быстро, а также в течении определенного периода. Я вам также дам народные методы для снижения давления, где вы сможете сделать настой из приведённого. Очень будет полезно для тех кто не знает что делать при высоком давлении в домашних условиях.

 

 1. Боритесь с лишним весом

Снижение веса способствует понижению давления на 5 единиц за 5 кг. Благодаря же лишнему весу происходит дополнительная нагрузка на сосуды и сердце.

 2. Делайте 30 минутную зарядку

Сюда же можно отнести езду на велосипеде, бассейн, а также быструю ходьбу. Давление вы понизите на — 10 единиц.

 3. Правильное питание

Не ешьте жирное, копчённое, жаренное, солёное. Не ешьте чипсы и фаст-фуд. Тема достаточно объёмная.

 

 4. Уменьшите количество употребляемой соли

Соль, она задерживает жидкости в организме и давление повышается. Вы сможете уменьшить давление до -14 единиц.

Лучше же конечно полностью отменить соль и не подсаливать продукты, а также отменить потребление солёных огурцов, помидоров, селёдки.

Откажитесь от переработанного мяса, консервов, солёного сыра.

 

 5. Уменьшите или же перестаньте пить алкоголь 

 6. Постарайтесь меньше нервничать и больше улыбайтесь

 

 7. Пейте зелёный чай

Для снижения и стабилизации давления поможет зелёный чай.

Пить его нужно не очень сладким, можно добавить немного мёда.

Благодаря зелёному чаю происходит очищение сосудов, а также их укрепления.

 8. Пейте чёрный чай

Если вы хотите нормализовать давление тоже-вам придётся пить чёрный чай. Стенки сосудов будут очищаться от холестерина, также будет правильный кровоток к тканям организма.

9. Делайте точечные массаж

4

Массируйте точку, находящуюся за ушами,

сильно надавите с двух сторон одновременно, далее нужно провести пальцами по шее до ключицы. Повторять упражнение не более 9-10 раз.

 

10. Сильно помассируйте точку, находящуюся между бровями и около минуту, продолжайте делать непрерывный массаж

11.Массируйте затылок, височки

12. Клюква с мёдом

2-3 ч раза по чайные ложки

 

 13. Употребляйте лекарственные растения

-Пустырник

-Семена и цветки льна

-Боярышник

-Шиповник

-Валериана.

Можно конечно всё это купить в аптеки(сборы), но, а можно и самому их насобирать, а затем запастись на зиму. Сейчас самое время об этом подумать.

14. Делайте медовик для давления

1 ст. л льна

1 ст.л кунжута (предварительно слегка обжарить)

Всё это перемолоть в кофемолки и добавить перемолотый мак 1 ст. л. Добавить 1/2 чайной ложки куркумы + добавить 1,5 ст.л мёда. Всё это перемешать и съесть.

Народные методы лечения

 1. Используйте пластиковую бутылку

Необходимо пробить основания и сделать в нём дырки, а затем через горлышко дышать. Принцип такой что вы дышите углекислым газам, а количество кислорода понижается от чего давление на 40 единиц понижается примерно.

 2. Задерживайте дыхания при выдохе

В течении 2 минут необходимо при каждом выдохе задержать дыхание на 7 секунд. Так снижается давление на 30 единиц.

 3. Ешьте чеснок ежедневно по 2 зубчика

 4.  Ешьте сушенную хурму

Съедать нужно по 2-3 плода

 5. Ешьте мёд и свекольный сок

Необходимо смешать мёд со свекольным соком. Пить по 1 ст.л 3 раза в день до еды, примерно за 30 минут. Курс лечения около 2 недель.

 6. Употребляйте калину

Найти её можно на базаре или же в деревне. Нам нужно 5 столовых ложек растереть в пюре. Затем подогреваем 200 грамм мёда до состояние горячего и залить ягоды для настойки в течении 2 часов. Принимать по 1 стл. ложки 4 раза в день после еды.

 7. Используйте сахарную пудру и клюкву

Необходимо 3 ст. л сахарной пудры и 2 стакана растёртой клюквы. Есть ежедневно по 2 ст. л 4 раза в день до еды. Курс лечения 4 месяца.

 8. Пейте травы каждый день

Мята поперечная (30 г листьев) смешивается с корнями валерианы (около 30г) и цветками календулы. Всё это залить кипятком, а затем подождать 15 минут пока настоиться . Выпить всё это когда ещё теплое.

 9. Помогут семечки подсолнуха

Необходимо залить водой (около 2-ух литров) 500 грамм семечек и варить в течении 2 часов. После чего процедить и выпить. Можно также меньше брать воды, если нет возможности выпить столько.

 10. Сок алоэ на чайную ложку кип воды

 

 11. Используйте картошку для приготовления картофельного отвара

Выпивать целиком, но не сразу

 12. Ешьте смородину с сахаром

 

 13. Используйте амелу (для настойки)

 

Курс лечения 4 раза по 23 дня.

 14. Используйте настой акации

Её нужно настаивать 10 минут, смешав сырьё со стаканом кипятка. Можно пить вместо чая.

 15. Приложите на запястье листья герани

 16. Хвои, шиповник и луковая шалуха (для настойки настойка)

Лечится необходимо 4 месяца

Получать статьи блога!

С уважением, Дмитрий Баль.



Комментарии:

Оставить комментарий


Главная | Все статьи блога | Автор | Обратная связь
Предложить идею

для дома своими руками

Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Работа и Хобби для Милых Женщин! группа ХОББИ