Twitter

Как пережить расставание с любимым человеком

С вами снова Дмитрий Баль. Сегодня будет тема “Как пережить расставание с любимым человеком -советы психолога”. Здравствуйте!

Очень обидно и больно становится в то время, когда возлюбленный говорит вам, что пора расстаться. Впереди мокрая слёз подушка, бессонные ночи, ощущение отверженности и собственной ненужности, непонимание как жить дальше, опустошенность.

По силам тем не менее пережить расставание каждому из нас. Более этого, если есть правильное отношение, то можно извлечь пользу из этого кризисного времени и развить те или иные качества личности.

Трудно забыть любимого. Почему?

Психологи убеждены в том, что кто был инициатором расставания — тому легче, чем кому это сообщили. От горечи и боли ему легче адаптироваться.

Простые причины:

-Бывший возлюбленный первым всё обдумывал и принял решения, неожиданностью для него это не является, как для другого партнёра, с которым он расстаётся. Некоторым мужчинам требуются месяцы и даже годы, чтобы принять решения об расставании.

-Пережил он значительную часть боли расставания, прочувствовал её лучше, поэтому он сдержан и более спокоен, контролировать он способен себя.

Поэтому завершение отношение с любимой мужчина причиняет ей столько боли и страданий.  Причём не важно пытается ли он смягчить  удар. Основная злость и обида от того факта, что мужчина больше не хочет продолжать отношений с вами.

Как расставания переживают

Состояние горечи, опустошенности и брошенности женщины по-разному преодолевают.

Сильные душевные страдания это им причиняет. Это тяжесть сопоставима с утратой любимого человека в некоторой степени. Женщины ощущают одиночество, тоску, а также обиду, корят себя за мнимую обиду или за действительную, испытывают злость зачастую.

Некоторым же расставание приносит облегчение, к примеру, из-за того, что они начали себя исчерпывать, а также стали прохладными. Такое расставание оправдано и даже есть в этом необходимость, так мы помогаем себе разобраться со своими чувствами, проверить отношения в определённом смысле.

А.И. Куприн на этот счёт писал:

Разлука для любви сопоставима с огнём и ветром, если любовь маленькая, то она тушит, а если большая, то раздувает ещё сильнее.

Преодолеваем завершения отношений правильно

Примерно полгода продолжаются отрицательные последствия от расставания. Чтобы данный жизненный кризис пережить, психологи советуют придерживаться следующих советов.

1-Страдайте сколько необходимо-вам нужно опустошить чашу до дна. Негативные последствия уходят, когда они испытаны в полной мере-это важно понять. Если себя пытаться убеждать, что ничего не произошло такого, то такой случай может повториться вновь в будущем.

2-Восстановите отношения с друзьями и знакомыми, если вы из-за любимого (частое с ним времяпрепровождения) не могли с ними встретиться. Чаще встречайтесь с друзьями, а также родными.

3-Если вас захлестнула сильная боль, то вам нужно пообщаться в интернете на форумах, с подругами, обратиться за советом к психологу. Не стоит говорить об этом своему бывшему, с которым у вас дружеские отношения удалась сохранить. Также избегайте таких тем со своим будущим.

4-Целый день лежать на диване или хандрить, переживать депрессию-не самый лучший способ пережить расставания. Наоборот вам нужно побольше активности и движений. Полезно гулять на свежем воздухе, заниматься спортом.

При этот нужно выложиться по-максимуму эмоционально, это ваш гнев выпустит. Кроме того, как польза для психики будет, так и ещё вы повысите свою самооценку.

5-Потраться время на себя любимую в это кризисное время. Грустные мысли станут исчезать, вы новые навыки приобретёте, узнаете что-то новое и расширите кругозор.

Запишитесь на курсы иностранного языка, почитайте романы, которые вы не начали ещё читать из-за нехватки времени. Сходите в клуб, кино, пройдитесь по магазинам, сходите в косметический салон, расширьте свой круг знакомых и друзей. Лучше всего будет, если они не будут знакомы с вашим молодым человеком.

Психологи советуют, когда вы переживаете расставание:

1-Не держите обиду в себе. Дайте ей выход. Если держать себя много эмоций, то это может привести к нервному тику. Разрешите себя плакать, кричать, разговаривать с собой, проявлять различные эмоции, но при этом не замыкайтесь в себе.

2-Сохраняйте достоинство и не умоляйте любимого вернуться. Если есть необходимость поговорить с любимым, то это должен быть один раз, но при этом расставьте в этом разговоре все точки над «и». Разговаривайте спокойно и без оскорблений, проклятий.

  1. Страдания вызывает образовавшая опустошенность. Чтобы облегчить эмоциональное состояние некоторые женщины заводят короткие романы. Другие же озлобляются на мужчин и перестают им доверять, замкнувшись в себе. Из-за этих крайностей появляется известная опасность.

Продолжаем жить дальше. Как?

В расставании как жизненном кризисе есть не только разочарование, обида, горе. В данной ситуации есть и плюсы:

Первое: расставания не даёт фальшивым отношениям проходить дальше, прекращает исчезнувшие давно отношения.

Второе: лучше позволяет понять людей и жизнь.

Нам известно, что жизнь-это радость и горе. Поэтому относитесь к процессу расставания как часть жизни. И имейте ввиду, что после этого пойдёт другая встреча.

Одним из последствий разрыва отношений является потеря уверенности в себе, в особенности если чувства сильные.  Случившиеся помогает вам преодолевать трудности, сеет зёрна для роста личности. Конечно, придётся самому учиться чему-то новому, приспосабливаться к этой жизни без любимого человека.

Постепенно боль пройдёт, и вы осознаете в определённый момент, что жизнь дальше продолжается.

 



Комментарии:

Оставить комментарий


Главная | Все статьи блога | Автор | Обратная связь
Предложить идею

для дома своими руками

Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Работа и Хобби для Милых Женщин! группа ХОББИ