Twitter

Что делать, если укачивает в транспорте

uchativ

Здравствуйте уважаемые читатели моего блога, друзья. На связи Дмитрий Баль и сегодня я хочу поговорить на тему «Что делать, если укачивает в транспорте”.

Замечательный отдых будет испорчен, если вы чувствуете, что вас укачивает в автомобиле, самолете, поезде. Как в таком случае быть, если у вас болезнь движений или же кинетоз?

Почему происходит укачивания в транспорте?

Причины неприятного явления до сих пор неизвестны науке. Совершенно очевидным является, то что происходит рассогласование рецепторов и зрительных ощущений, которые определяют правильное размещение тела в пространстве. В среднем ухе находятся данные рецепторы.

-Большинство людей укачивает в морской качке на судне, когда поднимается оно вверх на водную гору и спускается в яму.

-На втором месте являются машины, автобусы, автомобили .

-Путешествие на самолётах гораздо легче переносится

-Головные боли вызывает чтение в транспорте и поэтому, если знаете, что вас укачивает не читайте, чтобы отвлечься

Как сделать, чтобы не укачало в транспорте

Перед поездкой плотно не завтракайте, если знаете, что вас укачает. Кислое может быть спасением от укачивания. Смотрите на лобовое стекло, а не в окно, где быстро сменяется места -это может вызвать сильнейшее головокружение и тошноту.

Если сильно укачивает, как тренировать вестибулярный аппарат

Стойко переносить моторные колебания можно натренированным вестибулярным аппаратом

-Делаем упражнения против укачивания «большие повороты»

Расставьте наги на ширине плеч, а затем поворачиваем туловище с головой и взглядом вправо и влево, при этом шея неподвижна, чтобы плечи в конце оказались параллельно стене. Можно отрывать левую пятку от пола. Затем повернитесь к левой стене. Правую пятку можно для удобства отрывать от пола.

Взгляд должен быть неподвижен при выполнении упражнения. Прочувствуйте движение предметов вокруг вас. Старайтесь разглядеть что-либо при поворотах. Расслабится максимально- вот главная цель упражнения и двигайтесь плавно и без всякого усилия.

Если укачивает в транспорте, как и когда тренировать вестибулярный аппарат

После пробуждения или на ночь тренируйтесь для не укачивания. Уменьшите амплитуду движений, если вы начнёте расслабиться быстрее чем за требуемых 50 поворотов.

Если вас укачивает в транспорте, то смотрите не вбок, а в даль лобового стекла.

На этом у меня всё.

Пока.

Получать статьи блога!

С уважением, Дмитрий Баль.



Комментарии:

Оставить комментарий


Главная | Все статьи блога | Автор | Обратная связь
Предложить идею

для дома своими руками

Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Работа и Хобби для Милых Женщин! группа ХОББИ