Twitter

Чем полезен сушеный абрикос (курага)?

abr

Привет всем читателям моего блога и друзьям. На связи Дмитрий Баль и сегодня я буду говорить про сушенные абрикосы: курагу, какая польза от того что вы её съедите.

Наверняка вы ходите на рынок или в магазинах часто бываете и видели данный продукт и как вариант видели просто абрикосы и задумывались что лучше брать.

Отвечаю: берите сушенные абрикосы- в них меньше воды и больше минералов, а соответственно пользы.

Какая же польза ещё от сушенных абрикосов?

1-Улучшает работу сердца

Из сухофруктов самое большое количества калия для сердца. Также в ней содержится достаточно магния и можно даже назвать курагу или сушенный абрикос сердечной ягодой , которая помогает работе сердцу.

2-Выводит тяжелые металлы и радионуклиды

Радионуклиды- это радиоактивные элементы, которые попадают в организм, а курага их выводит благодаря веществу пектину.

3-Улучшает зрение

В кураге достаточно витамина А, чтобы зрение улучшилось и снималось напряжение глаз.

4-Улучшает давление

В ней содержится высокое количество магния и поэтому рекомендует диетологами- для регуляции давления.

5-Очищает кишечник

Всё это благодаря растительным волокнам

6-Укрепляет волосы

7-Омолаживает кожу

8-Устраняет закупорку сосудов

9-Предотвращает усталость

 

При постоянно употреблении кураги пропадает усталость, и вы будите чувствовать себя бодрым.

 

Кому противопоказаны сушенные абрикосы?

-Людям с сахарным диабетом

-Детям давать нужно с осторожностью

-Больным с желудочно- кишечным трактом (панкреатит, остро-язвенные болезни)

-Когда есть избыточный вес

Как правильно употреблять сушенные абрикосы?

 

Нельзя употреблять натощак (особенно при плохих желудках, который склонен к воспалению)

Не стоит сразу же запивать большим количеством воды после еды

Курага очень сильно увеличивается в объёме и проблемы будут с кишечником

Употреблять не более 100 грамм

Можно добавлять в другие блюда, чтобы разнообразить.

Вот и почти собственно всё. 

 

Вот ещё хочу добавить:

Если вы видите, что данный продукт очень жёлтого цвета-это говорит о наличии вазелина или других пищевых добавок и если вы купили уже, то нужно замочить их теплой водой на минут 20, а затем смойте водой.

 

P.S. Новости от меня:

В последнее время я чего-то пересаживаюсь на лицензионный софт : купил сегодня RSS софт, а также для прослушивания радио, чтобы настроение было отличным. Сегодня день для меня был быстрым, а также время использовал не по назначению-из-за невозможности сконцентрироваться-высыпаться, вот что нужно чтобы такого не было и быть в хорошем состоянии с самого утра. Начал уже отправлять задание по программированию ЕШКО (не знаю куда это приведёт-будет видно через более года), а задание по веб-дизану не выполнил, так как лень пока последнее задание делать-немного сложно выполнить его.

 

На этом у меня всё пока.

 

Получать статьи блога!

С уважением, Дмитрий Баль.



Комментарии:

Оставить комментарий


Главная | Все статьи блога | Автор | Обратная связь
Предложить идею

для дома своими руками

Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Работа и Хобби для Милых Женщин! группа ХОББИ